Stay Home ရင်း ဘာလုပ်ကြမလဲ???

Stay Home ***
အခုတလော အများဆုံးကြားနေရတဲ့စကားလေးက အိမ်မှာနေပါ အိမ်ထဲမှာပဲနေပါဆိုတာလေးပါပဲ အခုလောက်ဆို တော်တော်များများလည်း အိမ်ထဲမှာပဲ နေနေလောက်ပါပြီ

ဒီတော့ အိမ်ထဲမှာနေပြီး ဘာလုပ်ကြမလဲ ???
အလုပ်လုပ်လိုက် အပြင်သွားလိုက်နဲ့ လည်ပါတ်နေတဲ့ဘဝကြီးက ရုတ်တရတ် အလုပ်လည်းပိတ် အပြင်ထွက်လည်ပါတ်စရာ ဆိုင်တွေနေရာတွေကလည်း ပိတ်ဆိုတော့ တစ်ရက်ကနှစ်ရက် နှစ်ရက်ကတစ်ပါတ် အိမ်ထဲမှာပဲနေနေရတဲ့အခါ အကျိုးရှိပြီး ပျော်ဖို့ကောင်း‌ အောင်ဘယ်လိုနေရမလဲ ဘာတွေလုပ်ကြမလဲ ဆိုတော့....

-သန့်ရှင်းရေး
ရုပ်ရှင်ကြည့်လိုက် စာအုပ်ဖတ်လိုပ် အိပ်လိုက်စားလိုက်နဲ့ဆိုတော့ အညာင်းမိလိမ့်မယ်နော် ဒီတော့ တစ်အိမ်လုံးကို အတွင်းကျကျသန့်ရှင်းရေးလေးလုပ်ရအောင် မီးဖို ချောင်တစ်ခုလုံး ဆေးချတာမျိုး ရှိသမျှ အိုးခွက်ပန်းကန်ဇွန်းတွေ ပိုးသေအောင်ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ဆေးတာမျိုး အိမ်က ပစ္စည်းတွေ TV ဆိုဖာ စားပွဲ ရေခဲသေတ္တာ ဘီဒိုတွေ နေရာပြောင်းပြင်ဆင်တာမျိုး‌ တွေလုပ်လိုက်ပါ ပြီးရင် တစ်အိမ်လုံးက ခန်းစီးလိုက်ကာတွေ စားပွဲခင်းတွေ ဖြုတ်လျှော်အသစ်လဲတာမျိုး
ပြီးတော့မသုံးဖြစ်ဘဲပစ်ထားတဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်တွေ ဖိနပ်တွေ ထုတ်ပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်တာမျိုးပေါ့ အညောင်းလည်းပြေသလိုအိမ်လည်းသန့်ရှင်းပြီးသားဖြစ် ဆိုတော့အဆင်ပြေပါတယ်

-အကောင့်သန့်ရှင်းရေး
အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သလိုမျိုး ကိုယ့်ရဲ့facebookအကောင့်ကိုလည်း သန့်ရှင်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော် friend listကို အရင်ဆုံးရှင်းမယ် မလိုအပ်တဲ့သူတွေ တစ်ချိန်လုံး အမုန်းပွားနေတဲ့သူတွေ အကောင့်ထဲကထုတ်ပစ်လိုက်ပါ ပြီးရင်တော့ အကောင့် setting ထဲက activity log ထဲဝင်ပြီး ရှင်းလိုက်ပါ အဲ့ဒီမှာ ကိုယ်က addပီးလက်မခံထားတဲ့သူတွေ ပီးတော့ ကိုယ် cmt ပေးခဲ့တာတွေ ကိုယ့်ကို tagတွဲထားတဲ့ postတွေ like လုပ်ထားတဲ့ pageတွေ facebookသုံးခဲ့တဲ့ တစ်လျှောက်လုံး ခုနှစ်အလိုက်အကုန်ရှိလို့ အဲ့ထဲဝင်ပြီးမလိုချင်တာတွေရှင်းထုတ်လို့ရပါတယ်နော်

-ဝါသနာပါတာတစ်ခုခုလေ့လာမယ်
ကိုယ်ဝါသနာတကယ်ပါတဲ့သက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုခုကိုလေ့လာပါ သိုးမွေးထိုးတာ စက်ချုပ်တာ ပန်းအလှပြင်တာ ကိတ်မုန့်လုပ်တာစတဲ့ ပညာရပ်တစ်ခုခုလေ့လာရင်းအချိန်ကုန်ပါ websiteတွေကနေလည်းပညာရေးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ course‌ တွေလေ့လာနိုင်ပါတယ်
လေ့လာသင်ယူလို့ကောင်းပြီး free ရတဲ့ websiteလေးတွေက
www.coursera.org
www edx.org
www.uopeode.edu
www skillshare.com စသဖြင့်အများကြီးရှိလို့ ရှာဖွေလေ့လာနို
င်ပါတယ်

-အချိန်ပေးပါ
အိမ်မှာသက်ကြီးရွယ်အိုတွေရှိရင် သူတို့အတွက်အချိန်ပေးပေးပါ အဖေနဲ့အမေကိုအချိန်ပေးပါ အဘိုးအဘွားတွေရှိသေးတယ်ဆိုရင် သင်ဟာအရမ်း‌ကံကောင်းတဲ့သူပါပဲ အခုရက်ထဲ သုတို့နဲ့အတူတူအချိန်ဖြုန်းပေးလိုက်ပါ သူတို့အနားမှာနေပြီး သူတို့ပြောတာလေးတွေစိတ်ရှည်ရှည်နားထောင်ပေးပါလက်သည်း‌ခြေသည်းညှပ်ပေးတာမျိုးလေးတွေလုပ်ပေးပါ ရှေးဟောင်းနှောင်းဖြစ်လေးတွေပြန်မေးပြီးနားထောင်ပေးပါ သူတို့တွေကအဲ့လိုလေးတွေပြောပြနေရရင်ပျော်နေတတ်ပါတယ် ပြီးတော့ Facebook အကောင့်ဖွင့်ပေးပြီးသုံးတတ်အောင်သင်ပေးတာမျိုး youtubeမှာတရား channelတွေ subscribedလုပ်ပေးထားပြီး ကြည့်တတ်အောင်သင်ပေးပါ ရှေးဟောင်းသီချင်းလေးတွေရှာပေးပါ

-ဖုန်းခေါ်ပါ
Ph contactထဲက မခေါ်ဖြစ်‌ တော့တဲ့ ဖုန်းနံပါတ်တွေအများကြီးရှိမှာပါ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေဟောင်းတွေ အမျိုးတွေ ဆရာ ဆရာမတွေ သူတို့တွေစီဖုန်းခေါ်ပေးပါ သတိရကြောင်း ပြောပါ ဂရုစိုက်ဖို့ပြောပါ အခုချိန်မှာ ဂရုစိုက်နော်ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးက တန်ဖိုးရှိလွန်းပါတယ် ရလိုက်တဲ့သူအဖို့လည်း ပျော်ရွှင်ကျေနပ်စေမှာပါ အဲ့ဒါကြောင့် အားနေတဲ့အချိန်လေးမှာ ကိုယ့်မိတ်ဆွေအသိကျွမ်းတွေကို ဖုန်းခေါ်ပြီး ဂရုစိုက်ဦးနော်လို့ ပြောဖို့မမေ့ပါနဲ့နော် ရည်းစားဟောင်းတွေတော့မပါဘူးနော်

-အလှပအတွက် အချိန်ပေးပါ
Home quarantineလုပ်နေတဲ့အချိန် အိမ်မှာ စားလိုက် သောက်လိုက် အိပ်လိုက်နဲ့ အဝခံတော့မှာလား လုံးဝအဖြစ်မခံနဲ့နော် အချိန်ရနေတုန်းDiet plan ဝင်ပြီးကိုယ့်ဘာသာ စီစဉ်ချက်စားကြည့်ပါ Work out လည်း တစ်နေ့ နာရီဝက် 45မိနစ်လောက်အချိန်ပြီးလုပ်ပါ ရေခဲသေတ္တာထဲက အသီးရွက်တွေသုံးပြီး skin careဖို့လည်းမမေ့ပါနဲ့ နော်

အားလုံးပဲဒီကပ်ဆိုးကြီးပြီးတဲ့အချိန် အိမ်ပြင်ပြန်ထွက်ခွင့်ရတဲ့အခါ အရင်ကထက် ပိုလှ ပိုတော် ပိုလိမ်မာတဲ့ သူတစ်ယောက်ဖြစ်နေပါစေ 😍😍😍
#Y